心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

「 健康 」 一覧

歯ぎしり 直し方

歯ぎしりって本当に良くないんですよね・・・ 私も歯ぎしりでずいぶんと歯を駄目にしました。 私は金属が体質的に駄目なので全て自費治療の、セラミックを入れています。 しかしそれもすぐ駄目になってしまうんで …

オイルプリング

私も最近始めました~オイルプリング。 オイルプリング=オイルでうがいをする という意味です! プリングとは、「引き剥がす」という意味。 ココナッツオイルもしくはごま油 でうがいをすると毒素を引き剥がす …

ハンドクリーム 選び方

どこでも必ず消毒が習慣のこのごろ、 友達もみんな手荒れに悩んでいます。   けれど、手荒れに使うハンドクリームも使い方でまるで効能が違うんですよ。 皮膚が固くなって、分厚く、古い餅のようにな …

おいしい野菜の選び方

野菜は有機なら良い野菜というわけではなく、 たとえ化学肥料を使っていたとしても全部が悪いわけではないそうです。 多くの方が仰っておられましたがこの本がとても解りやすいです。 今日、ツイッターでもこんな …

シリアルバー

シリアルバー 甘すぎるし健康に良くないという印象が強かったのですが。。 小麦粉と砂糖の塊じゃないようなのもあるんですね。 最近たまに食べるのがこれ。 KINDバー、ダークチョコレートナッツ&海塩、グル …

はたらく細胞

鬼滅鬼滅なブームですが 個人的には「はたらく細胞」ブームで、漫画だけれども全部揃えて一気に読んでしまいましたw アニメも、amazonで見れるよ♪一部無料 白血球さんはデスノートのLみたいだし ここは …

年越し 大祓

年越し大祓、 仕事で参加は出来ませんでしたが2つの神社に人型をお納めしてまいりました。 がっ。 羽賀ヒカルさんより。 塩風呂と酒風呂でも、大祓が出来るとか! 大祓祭りをしよう! 今回の年の変わり目は時 …

サンゲージング

不食を実践する人がいるようです。 食事をしなくて済むならどれだけ経済的にも楽か、 時間を有効に使えるか、と思うと憧れてしまいます。 「ブレサリアン(不食)」の方は、 「サンゲージング(太陽凝視)」とい …

かかと ガサガサ

最近はそうでもないのですが、以前、 通勤数時間を電車で通っていた時はかかとのガサガサに本当に悩まされました。 酷い時はヤスリのようになってしまって(;_;) その時、かかとケアのクッズも色々試しました …

介護に関するお勧め本3選

私は介護施設に勤務しています。 介護や認知症に関する本を読むようにしているのですが、 そのなかですっごくお勧めの3シリーズがあります。 どれも在宅介護を頑張った方々の話で、 これからという方の参考にな …

プロフィール

【プロフィール】
なまえ:あん

40代独身女性です。
旅行や不思議な物が大好き。
ちょっとだけ霊感あり。レイキやってます。
ちょっとだけアニマルコミュニケーションもできます。
ベジタリアン。
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