心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

健康

花粉症 モーニングアタック 対策

投稿日:

花粉症の対策についてです。

花粉症 対策 風呂

花粉症の人ならわかると思いますが、
朝起きていきなり、激しいくしゃみ鼻水・・・・

「モーニングアタック」というそうです。

これは、起きる時に自律神経が副交感神経⇒交感神経優位に切り替わることにより
バランスが崩れてしまうことから出る症状だそうです。

 

そこで、昔テレビでやっていたアドバイスが凄く効いたので紹介します。
(友達もやったら効果あった!と評判)

重要◎頭が寝ぼけている時にそのまま無理やり起き上がらない
⇒目が覚めたら手足を上げて、そのままブラブラブラ~っと、バタバタさせる。

 

これだけです。

好きなストレッチがあればそれでもいいかもですね、

とにかく重要なのは頭がむにゃむにゃしている時にそのまま活動しないこと!

全く簡単な事なので試してみて下さい!

 

何度も同じことを書きますが、
目が覚めても、頭がちゃんと起きるまで、起き上がらない!
寝床でストレッチする。

 

それだけ、です!

ストレッチ用のグッズ

【楽天総合1位!近藤千尋さんご愛用モデル】 ネックリラックス
【楽天総合1位!近藤千尋さんご愛用モデル】 ネックリラックス 3,980円(税込)【送料込】

マイコンフォート 楽天市場店

【商品仕様】 カラーブラックラベンダーローズベージュライトベ

\ムリなく柔軟体操/ 股関節ストレッチ 体幹開脚ストレッチク
\ムリなく柔軟体操/ 股関節ストレッチ 体幹開脚ストレッチク 2,728円(税込)【送料込】

アイデアグッズのララフェスタ

▼この商品を買った人はこんな商品も買っています1,496円~

【楽天6冠&最強配送】 筋膜リリース ローラー 3点セット
【楽天6冠&最強配送】 筋膜リリース ローラー 3点セット 1,980円(税込)【送料込】

トラベルデパート 楽天市場店

自宅で簡単ストレッチ! 凝り固まった筋肉をしっかりほぐせる3

フィットネス器具 シェイプ ストレッチ 股関節 開脚 骨盤
フィットネス器具 シェイプ ストレッチ 股関節 開脚 骨盤 12,680円(税込)【送料込】

ディノスTVショッピング楽天市場店

ツラい開脚ストレッチが、とにかくラクにできる!健康的なイメー

サンファミリー(SUN FAMILY)(メンズ、レディース、
サンファミリー(SUN FAMILY)(メンズ、レディース、 2,073円(税込)【送料別】

SuperSportsXEBIO楽天市場支店

●素材:【本体】塩化ビニル樹脂 【白キャップ】ポリプロピレン

父の日 ギフト りらっくび 正規品 ストレートネック 枕 首
父の日 ギフト りらっくび 正規品 ストレートネック 枕 首 3,980円(税込)【送料込】

チョットイイモノストア

ギフトラッピングも可能です。 【 ストレートネック 枕 りら

フレックスクッション ※返品交換不可※ [サンテプラス] ス
フレックスクッション ※返品交換不可※ [サンテプラス] ス 10,989円(税込)【送料別】

Fitness Online フィットネス市場

・股関節&骨盤ストレッチのための補助クッション ・骨盤調整、

\新色/ マッサージ ボール 2個セット 【楽天 1位】 D
\新色/ マッサージ ボール 2個セット 【楽天 1位】 D 1,690円(税込)【送料別】

The Perfect Sports

→ 同じブランドの一覧はこちら 『スポーツ専門店が本気で考え

【楽天1位★3冠受賞】首 マッサージ 枕 矯正 ストレートネ
【楽天1位★3冠受賞】首 マッサージ 枕 矯正 ストレートネ 3,980円(税込)【送料込】

LoreLife[ ロアライフ ]

特徴1 【日常の疲れを癒やすネックストレッチャーProが新発

フィットネス器具 シェイプ ストレッチ 股関節 開脚 骨盤
フィットネス器具 シェイプ ストレッチ 股関節 開脚 骨盤 12,680円(税込)【送料込】

ディノス楽天市場店

ツラい開脚ストレッチが、とにかくラクにできる!健康的なイメー

チャコット ダンスバンド(ミディアム) [Chacott]
チャコット ダンスバンド(ミディアム) [Chacott] 4,290円(税込)【送料別】

Fitness Online フィットネス市場

◆バレエに必要な筋肉郡を効果的に鍛え、ストレッチするトレーニ

\柔道整復師推薦/ 背中 ストレッチ バックストレッチャー
\柔道整復師推薦/ 背中 ストレッチ バックストレッチャー 2,380円(税込)【送料込】

チョットイイモノストア

【 腰 スッキリ気持ちいい!】 長時間のデスクワーク・テレワ

体幹開脚ストレッチクッション 股関節ストレッチ★後払い可!★
体幹開脚ストレッチクッション 股関節ストレッチ★後払い可!★ 2,728円(税込)【送料込】

りかの良品

ITEM INFORMATION - アイテムインフォメーシ

楽天1位 ネックピロー ストレートネック ネックピロ 首 首
楽天1位 ネックピロー ストレートネック ネックピロ 首 首 2,180円(税込)【送料込】

AOBAX

商品名 ネックピロー 送料 送料無料※委託倉庫より発送いたし

楽天ランキング1位 スッキリング 肩甲骨 はがし グッズ 肩
楽天ランキング1位 スッキリング 肩甲骨 はがし グッズ 肩 2,970円(税込)【送料込】

アルファックス onlineshop

人気シリーズのスッキリングにソフトタイプが登場! 従来のスッ

【15時までの注文で即日出荷可能※お届け日時を必ずご指定くだ
【15時までの注文で即日出荷可能※お届け日時を必ずご指定くだ 10,989円(税込)【送料込】

パワーステップウェブショップ

商品名: サンテプラス フレックスクッション サイズ: 縦4

ヨガバランス開脚チェア Circle balance サーク
ヨガバランス開脚チェア Circle balance サーク 18,480円(税込)【送料別】

amepla楽天市場店

商品詳細 商品名 ヨガバランス開脚チェア Circle ba

コンパクト フォームローラー 抗菌 ミニ 筋膜 リリース ロ
コンパクト フォームローラー 抗菌 ミニ 筋膜 リリース ロ 1,680円(税込)【送料別】

LINO MIRAI

●サイズ:約31cm×12cm ●重量:420g ●耐荷重:

レッグストレッチャーCP BODYMAKER ボディメーカー
レッグストレッチャーCP BODYMAKER ボディメーカー 22,990円(税込)【送料別】

ボディメーカー

【組立式】回しやすい丸ハンドルを操作することで、最大300

頚椎けん引 リハビリ用タイプB・座って首を重りで持続牽引、頭
頚椎けん引 リハビリ用タイプB・座って首を重りで持続牽引、頭 9,600円(税込)【送料込】

長崎かなえ

頸椎(けいつい)を牽引(けんいん)するための牽引帯、ハンガー

バレエ トレーニング ストレッチ ゴム【K.H.Martin
バレエ トレーニング ストレッチ ゴム【K.H.Martin 1,280円(税込)【送料別】

バレエ用品通販のイーバレリーナ

全身のストレッチから筋肉強化、リハビリにも使えるK.H.Ma

【クーポン最大550円OFF!】あす楽!!【送料無料】Dr.
【クーポン最大550円OFF!】あす楽!!【送料無料】Dr. 1,945円(税込)【送料別】

キングベア楽天市場店

首すじ コリ ストレッチ マッサージ 首 ストレッチ 牽引

ヨガワークス ヨガ棒 ライト yogaworks ヨガ ピラ
ヨガワークス ヨガ棒 ライト yogaworks ヨガ ピラ 6,600円(税込)【送料込】

Puravida-プラヴィダ

よく一緒に購入されている商品Loopa ナチュラルフィット

【公式】FrogHand フロッグハンド【グリップタイプ】
【公式】FrogHand フロッグハンド【グリップタイプ】 2,860円(税込)【送料別】

グローバルアーク

商品詳細 商品名 FrogHand フロッグハンド【グリップ

★即納★フロッグハンド 足指 広げる 足 ストレッチ トレー
★即納★フロッグハンド 足指 広げる 足 ストレッチ トレー 960円(税込)【送料込】

Rainbow Bridge

商品説明 ★【商品名】 フロッグハンド 足指トレーニングチュ

K.H.Martin ストレッチバンド STRBトゥシューズ
K.H.Martin ストレッチバンド STRBトゥシューズ 1,200円(税込)【送料別】

ダンスシューズのダンスネッツ

商品名 K.H.Martin(Snasha) ストレッチング

【楽天週間1位★クーポンで14,850円+特典】業界初 EM
【楽天週間1位★クーポンで14,850円+特典】業界初 EM 16,500円(税込)【送料込】

NIPLUX楽天市場店

ご使用の前に、必ず製品付属の取扱説明書の「安全上のご注意」を

首筋 ストレッチ 首筋伸ばし 首こり 肩こり 解消 グッズ
首筋 ストレッチ 首筋伸ばし 首こり 肩こり 解消 グッズ 2,178円(税込)【送料込】

となりの雑貨屋さん

〜 S t a f f _ R e v i e w 〜 パソ

【エクササイズ】のびのびストレッチタオル日本製 ストレッチグ
【エクササイズ】のびのびストレッチタオル日本製 ストレッチグ 1,980円(税込)【送料込】

ミーテショップ

商品説明商品名のびのびストレッチタオル サイズ長さ:約82c

ストレッチボード ストレッチャー ふくらはぎ 首 ストレッチ
ストレッチボード ストレッチャー ふくらはぎ 首 ストレッチ 5,980円(税込)【送料別】

カラダト

商品のオトクな情報をイチ早くお知らせ♪ ★お気に入りに追加

楽天ウェブサービスセンター

-健康
-, ,

執筆者:

関連記事

脱毛 vio

私は5年ほど前、全身脱毛をほぼ全部完了しました。 始めたのは10年以上前で今のようにサロンも多くなく、 情報も無かったので、あちこち通って結局結構散財してしまいました。 当時はそんなもんだと思います。 …

次亜塩素酸ナトリウム消毒液を使いすぎて肺炎に!

職場で次亜塩素酸ナトリウムの消毒液で清掃をしていますが、 私は呼吸器系が強くなく、むせたり苦しくなったりしてしまいます。 調べるとやはり、呼吸器系へダメージがあるという情報は、多いですね・・・ それで …

果物 遺伝子組み換え 番号

果物には、番号が書かれているシールが貼ってある事があります。 遺伝子組み換えの果物かどうかや オーガニックか、化学肥料かは、その番号でわかるそうです。 例えばこれは「4281」とあって、 これは「化学 …

お酢 除草剤

以前、コーヒーかすに除草効果あり!という日記を書きました。 コーヒーかす 除草   出来るだけ環境に悪影響を与えない安全性の高い、 除草方法を探しているのですが・・・ ダイソーでこんなの見つ …

バタフライピー

最初インスタグラムで、 透き通ったブルーの美しいゼリーが流行っています。 「バタフライピー」といって合成着色料ではなくて、お花。 天然の素材です。 【選べる】バタフライピー50包/ミントバタフライ50 …

プロフィール

40代独身女性です。
旅行や不思議な物が大好き。
ちょっとだけ霊感あり。レイキやってます。
ちょっとだけアニマルコミュニケーションもできます。
ベジタリアン。
にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界へにほんブログ村 ライフスタイルブログへ

ふるさと納税解説サイト

カテゴリー