重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。
投稿日：
花粉症の対策についてです。
花粉症の人ならわかると思いますが、
朝起きていきなり、激しいくしゃみ鼻水・・・・
「モーニングアタック」というそうです。
これは、起きる時に自律神経が副交感神経⇒交感神経優位に切り替わることにより
バランスが崩れてしまうことから出る症状だそうです。
そこで、昔テレビでやっていたアドバイスが凄く効いたので紹介します。
（友達もやったら効果あった！と評判）
重要◎頭が寝ぼけている時にそのまま無理やり起き上がらない
⇒目が覚めたら手足を上げて、そのままブラブラブラ～っと、バタバタさせる。
これだけです。
好きなストレッチがあればそれでもいいかもですね、
とにかく重要なのは頭がむにゃむにゃしている時にそのまま活動しないこと！
全く簡単な事なので試してみて下さい！
何度も同じことを書きますが、
目が覚めても、頭がちゃんと起きるまで、起き上がらない！
寝床でストレッチする。
それだけ、です！
執筆者：O
関連記事
私は５年ほど前、全身脱毛をほぼ全部完了しました。 始めたのは１０年以上前で今のようにサロンも多くなく、 情報も無かったので、あちこち通って結局結構散財してしまいました。 当時はそんなもんだと思います。 …
職場で次亜塩素酸ナトリウムの消毒液で清掃をしていますが、 私は呼吸器系が強くなく、むせたり苦しくなったりしてしまいます。 調べるとやはり、呼吸器系へダメージがあるという情報は、多いですね・・・ それで …
果物には、番号が書かれているシールが貼ってある事があります。 遺伝子組み換えの果物かどうかや オーガニックか、化学肥料かは、その番号でわかるそうです。 例えばこれは「4281」とあって、 これは「化学 …
以前、コーヒーかすに除草効果あり！という日記を書きました。 コーヒーかす 除草 出来るだけ環境に悪影響を与えない安全性の高い、 除草方法を探しているのですが・・・ ダイソーでこんなの見つ …
最初インスタグラムで、 透き通ったブルーの美しいゼリーが流行っています。 「バタフライピー」といって合成着色料ではなくて、お花。 天然の素材です。 【選べる】バタフライピー50包/ミントバタフライ５０ …
2021/08/11
2021/08/10
2021/08/07
2021/08/03
2021/07/30
![フレックスクッション ※返品交換不可※ [サンテプラス] ス](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fitnessclub/cabinet/a402k-11.jpg?_ex=128x128)
![チャコット ダンスバンド（ミディアム） [Chacott]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fitnessclub/cabinet/chacott/danban-1.jpg?_ex=128x128)
