心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

健康 書籍

疲れたら1日1分ワキをもむだけ

投稿日:

こんな本を読んでみました。
疲れたら1日1分ワキをもむだけ

※試し読みあります

なるほどーー!と、思いました!

著者のAbeシスターズさんは、
ご経営されているサロンでマッサージを実際にされている方々です。

 

脇の下にはリンパや神経が密集している。

リンパ節は細菌や異物を処理するフィルターの役目をしてくれるところ。

ワキは普段あまり動かさないため、ワキ周辺の筋肉が固まってしまっているそうなのです。

ワキを親指で押し続けると、血流がよくなり、体が暖かくなってきます。

 

肩こりがいつまでも治らない原因は、ワキの血流が悪くなっているかもしれないそうです!

血流って大事ですね・・・

 

最近はこのローラーが流行っていますが
これは手抜き出来るマッサージで、いいですね。

 

まずは自分でほぐせると良いのですが、
だんだん面倒になってくるのも事実・・・

マッサージグッズも色々出てるので、
血流改善にも、手抜きグッズとして使うのもいいですね!

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