心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

健康 書籍

疲れたら1日1分ワキをもむだけ

投稿日:

こんな本を読んでみました。
疲れたら1日1分ワキをもむだけ

※試し読みあります

なるほどーー!と、思いました!

著者のAbeシスターズさんは、
ご経営されているサロンでマッサージを実際にされている方々です。

 

脇の下にはリンパや神経が密集している。

リンパ節は細菌や異物を処理するフィルターの役目をしてくれるところ。

ワキは普段あまり動かさないため、ワキ周辺の筋肉が固まってしまっているそうなのです。

ワキを親指で押し続けると、血流がよくなり、体が暖かくなってきます。

 

肩こりがいつまでも治らない原因は、ワキの血流が悪くなっているかもしれないそうです!

血流って大事ですね・・・

 

最近はこのローラーが流行っていますが
これは手抜き出来るマッサージで、いいですね。

 

まずは自分でほぐせると良いのですが、
だんだん面倒になってくるのも事実・・・

マッサージグッズも色々出てるので、
血流改善にも、手抜きグッズとして使うのもいいですね!

【10月25日 00:00〜23:59限定 店内全品ポイント
【10月25日 00:00〜23:59限定 店内全品ポイント 9,981円(税込)【送料込】

ボディプラス

商品詳細 販売名3Dマッサージロール MR-001 型式ブラ

【メーカー1年保証付】 マッサージスティック マッサージ コ
【メーカー1年保証付】 マッサージスティック マッサージ コ 2,200円(税込)【送料込】

Activewinner

★ACTIVE WINNERオリジナル 全12種類のマッサー

【10倍ポイント!】 マッサージローラー 脚 マッサージ ロ
【10倍ポイント!】 マッサージローラー 脚 マッサージ ロ 1,980円(税込)【送料込】

HONEST

メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

【レビュー数2000件突破】トリガーポイント Trigger
【レビュー数2000件突破】トリガーポイント Trigger 3,399円(税込)【送料込】

GULLIVER Online Shopping

商品名トリガーポイント【Trigger Point】グリッド

ヨガポール ストレッチ ストレッチローラー マッサージ ヨガ
ヨガポール ストレッチ ストレッチローラー マッサージ ヨガ 1,080円(税込)【送料込】

ブリッジ カントリー

お家でテレビを見ながら!本を読みながら! 気軽にストレッチ&

電動フォームローラー オレンジ/ブラック/ピンク 最大振動数
電動フォームローラー オレンジ/ブラック/ピンク 最大振動数 9,980円(税込)【送料込】

STEADY(ステディ)

■ 配送について 商品の発送は楽天ロジスティクスおよびアマゾ

【P5倍&お得なクーポン有♪10/25限定】【初心者にもおす
【P5倍&お得なクーポン有♪10/25限定】【初心者にもおす 1,480円(税込)【送料込】

通販ライズ

商品紹介 突起のついた ボール を コロコロ するだけ! ま

フォームローラー 筋膜リリース きんまくリリース ローラー
フォームローラー 筋膜リリース きんまくリリース ローラー 3,680円(税込)【送料込】

Active Healthcare プラントビズ

ブランドプラントビズ商品区分ヘルスケア用品特徴広くアスリート

【楽天1位受賞】フォームローラー ヨガポール ストレッチロー
【楽天1位受賞】フォームローラー ヨガポール ストレッチロー 1,450円(税込)【送料込】

NeverChange楽天市場店

商品名 ヨガポール フォームローラー ストレッチローラー 肩

★700円OFFクーポン★ フォームローラー マッサージロー
★700円OFFクーポン★ フォームローラー マッサージロー 7,950円(税込)【送料込】

NAIPO CARE JAPAN

商品名 NAIPO 振動フォームローラー 筋膜リリース スト

【ポイント10倍♪10/25限定】【ニュアンスカラー揃えてま
【ポイント10倍♪10/25限定】【ニュアンスカラー揃えてま 1,980円(税込)【送料込】

通販ライズ

商品紹介 おうちで簡単 筋膜リリース ! 通販ライズ の大人

\本日ポイント10倍DAY/【楽天1位!90日保証】マッサー
\本日ポイント10倍DAY/【楽天1位!90日保証】マッサー 1,480円(税込)【送料込】

Vidas

商品説明【自宅で簡単ストレッチ!挟む式全身ほぐしローラー】4

【P5倍&お得なクーポン有★10/25限定】フォームローラー
【P5倍&お得なクーポン有★10/25限定】フォームローラー 1,980円(税込)【送料込】

アルマート

カテゴリトップ > フィットネス・トレーニング 商品紹介 お

マッサージローラー 挟む式 足 脚 マッサージ ローラー む
マッサージローラー 挟む式 足 脚 マッサージ ローラー む 1,780円(税込)【送料込】

リンパマッサージのイーワイズ

【納品書について】 日頃より弊社の製品をご愛顧いただき、誠に

【楽天1位】 stan フォームローラー 電動 スティック
【楽天1位】 stan フォームローラー 電動 スティック 6,980円(税込)【送料込】

stanショップ 楽天市場店

1.指圧のような凹凸形状 かゆいとこまで手がとどく!身体のケ

【10%OFF】美顔器 美顔ローラー マイクロカレント 【微
【10%OFF】美顔器 美顔ローラー マイクロカレント 【微 3,550円(税込)【送料込】

ZNEWMARK(ジニューマーク)

商品のご紹介 保証期間 本製品は、お買い上げ日から一年間のメ

【メーカー6ヶ月保証】 マッサージローラー ここから検索用→
【メーカー6ヶ月保証】 マッサージローラー ここから検索用→ 1,470円(税込)【送料込】

オールプラン

 一人でも色々な箇所に使えます。製品情報:全長 44.5cm

【楽天1位】フォームローラー マッサージローラー フォームロ
【楽天1位】フォームローラー マッサージローラー フォームロ 3,080円(税込)【送料別】

LAMA Store 楽天市場店

素材 ・EVA材料 重さ ・約1.3kg 長さ ・ヨガフォー

【即納】マッサージローラー 美脚 スティック 手持ち挟む式
【即納】マッサージローラー 美脚 スティック 手持ち挟む式 1,580円(税込)【送料込】

オンリーワンギフト楽天市場店

↓ 関連商品はこちら ↓ 6in1セット フラフープ 落ちな

【楽天ランキング1位&高レビュー】フォームローラー マッサー
【楽天ランキング1位&高レビュー】フォームローラー マッサー 2,180円(税込)【送料込】

トラベルデパート 楽天市場店

自宅で簡単ストレッチ! 凝り固まった筋肉をしっかりほぐせる3

【楽天1位獲得】【6点セット】フォームローラー 正規品 全7
【楽天1位獲得】【6点セット】フォームローラー 正規品 全7 2,780円(税込)【送料込】

オンリーワンギフト楽天市場店

↓ 関連商品はこちら ↓ エクササイズバンド付き フラフープ

【10倍ポイント!】【大・小2個セット!】 フォームローラー
【10倍ポイント!】【大・小2個セット!】 フォームローラー 1,980円(税込)【送料込】

HONEST

フォームローラー 2in1 お得大小2個セット おすすめ ポ

フォームローラー 筋膜 リリース ローラー 33cm ホノル
フォームローラー 筋膜 リリース ローラー 33cm ホノル 970円(税込)【送料込】

ベルフルール

ブランド ホノルルフィット HONOLULU FIT 商品名

【ポイント5倍+クーポン】【 ふくらはぎマッサージ 】コロコ
【ポイント5倍+クーポン】【 ふくらはぎマッサージ 】コロコ 2,950円(税込)【送料込】

家トレ&Fitnessのバランスワン

商品情報メーカー名Balance1原産国台湾スペック長さ:4

【送料無料】 マッサージローラー スティック ふくらはぎ 筋
【送料無料】 マッサージローラー スティック ふくらはぎ 筋 1,280円(税込)【送料込】

暮らしの雑貨ストア/マシュー

★送料無料★ こちらの商品は日本郵便(定形外郵便)にて発送致

【P5倍★25日限定全品ポイントUP!!】フォームローラー
【P5倍★25日限定全品ポイントUP!!】フォームローラー 1,680円(税込)【送料別】

バッグレイ

関連ワード 筋膜リリース ローラー フォームローラー 筋膜ロ

セルライト マッサージ器 ローラー 除去 美容ローラー アン
セルライト マッサージ器 ローラー 除去 美容ローラー アン 1,499円(税込)【送料込】

Premina(プレミーナ)

セルライト マッサージ器 ローラー ボディ&フェイス用美容ロ

【あす楽】【送料無料】OHplus ローラースティックプロ
【あす楽】【送料無料】OHplus ローラースティックプロ 2,480円(税込)【送料込】

OHplus

メーカー希望小売価格はメーカーサイトに基づいて掲載しています

フォームローラー スティック グリッドスティック ローラース
フォームローラー スティック グリッドスティック ローラース 1,780円(税込)【送料込】

リンパマッサージのイーワイズ

【納品書について】 日頃より弊社の製品をご愛顧いただき、誠に

楽天ウェブサービスセンター

-健康, 書籍
-, ,

執筆者:

関連記事

花粉症 ウコン ゴボウ

先日花粉症のお茶のおすすめを書きました。   花粉症 お茶 おすすめ ここで書いたジャムーティ、 主成分がウコンとジンジャー(ショウガ)なんですよね。 私はショウガ紅茶が元々好きで、ショウガ …

シャタバリ(シャターワリー)というハーブティーは女性にお勧めらしい

「100人の夫を持つ」というキャッチフレーズのお茶 産まれて初めて聞きました。 友達に薦められて今度飲んでみようと思ってるハーブティー、 シャタバリ(シャターワリー)(shatavari)です。 更年 …

ナイトキャップ シルク

ナイトキャップってもともと、中世ヨーロッパのものだったそうです。 カツラを着用していた人々が、寝ている時、寝癖やシラミを防ぐために使ってたとのこと。   見た目なんだかおばちゃんみたいですが …

ヘンプオイル ヘンプシードナッツ

「麻(ヘンプ)」にハマっています。 麻というと大麻・・・という印象のある人が多いと思いますが、 実は麻ってすっごい有能で「スーパーフード」なんですよ。 タンパク質を構成する20種のアミノ酸、そして ミ …

キムチ 中国産

私は外食する時はそんなに、厳しく原材料を確認してはないのですが 自分で買う時は極力日本産にするようにしています。 それはこういう写真を見るからで・・・ 【写真】論争になった中国産キムチ製造過程の映像 …

プロフィール

40代独身女性です。
旅行や不思議な物が大好き。
ちょっとだけ霊感あり。レイキやってます。
ちょっとだけアニマルコミュニケーションもできます。
ベジタリアン。
にほんブログ村 哲学・思想ブログ スピリチュアル・精神世界へにほんブログ村 ライフスタイルブログへ

ふるさと納税解説サイト

カテゴリー