心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

健康 書籍

花粉症は1日で治る

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花粉症は1日で治る!──東大の微生物博士が教える

という本を読みました!

 

花粉症は1日で治る!──東大の微生物博士が教える
(↑試し読みあります)

本の表紙にありますが、
「酪酸菌」を増やすと花粉症がスーッと治るという事なのです!

そして何故増やすと治るのか!というメカニズムが解りやすく書かれています。

そして、何を食べると酪酸菌が増えるのか。
かなり意外な食べ物です。

あんまり大量に食べるようなものではないけど、
普段から身近にある食べ物。

太っ腹なことに、試し読みページに書かれてます。

花粉症は1日で治る!──東大の微生物博士が教える

実は最近、この本を参考にして、
色々試しているのですが、ほんとに症状が軽いです。

 

酪酸菌は錠剤やサプリメントもたくさん出てるので、
食べなくても飲まなくていいから手軽ですね。

良い時代になったものです!!


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