心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

「 グルメ 」 一覧

花粉症 ウコン ゴボウ

先日花粉症のお茶のおすすめを書きました。   花粉症 お茶 おすすめ ここで書いたジャムーティ、 主成分がウコンとジンジャー(ショウガ)なんですよね。 私はショウガ紅茶が元々好きで、ショウガ …

生理周期 ビタミンE

豆乳で生理周期が乱れるって話、 よく聞きます。   「大豆イソフラボン」という成分が、 女性ホルモンのエストロゲンと似てる働きをするのが原因と言われています。 納豆なら、2パック。 豆乳なら …

花粉症 お茶 おすすめ

最近、花粉症に効果がある!と、 すごく話題になっているお茶が、ジャムーティー (JAMU TEA ) です。ジャムティーじゃないですよ。ジャムーティーです。 かなりお高い!ですが、値段に見合った効果が …

恵方巻き 具材

節分に食べる恵方巻、 ベジタリアン仕様もあるんですよ!   私の大好きなサイト、ヴィーガン子育てさん。 ヴィーガン子育てさんの恵方巻 こちらにレシピが出ています。 ふつう肉や魚を使う部分は、 …

納豆 オリーブオイル

最近納豆にオリーブオイルをかけて食べています。  だいたい納豆1パックに小さじ1のオリーブオイルが適当だと思います。 それ以上だとちょっと大すぎかな。 これ、便秘に効く!そうです。 納豆はそもそも水 …

チョコレート お試しセット

バレンタインのチョコのお得なお試しセット 楽天のおすすめに出てて、そういえばもうすぐという事に気づきましたww しかしもう、すでに売り切れ(T_T)   バレンタインお試しセット7個入(送料 …

おいしい野菜の選び方

野菜は有機なら良い野菜というわけではなく、 たとえ化学肥料を使っていたとしても全部が悪いわけではないそうです。 多くの方が仰っておられましたがこの本がとても解りやすいです。 今日、ツイッターでもこんな …

シリアルバー

シリアルバー 甘すぎるし健康に良くないという印象が強かったのですが。。 小麦粉と砂糖の塊じゃないようなのもあるんですね。 最近たまに食べるのがこれ。 KINDバー、ダークチョコレートナッツ&海塩、グル …

冷凍リンゴ

リンゴを冷凍して解凍するとすごく美味しくなる! と聞きやってみました。 これが冷凍→解凍したところです。 古くなって傷んだようにも見える! そして切ると更に・・・ この状態でリンゴジュースを絞るとすご …

台湾素食

以前三年近く台湾に住んでいたのですが 私は台湾でベジタリアンになりました。 台湾・・・ベジタリアンが人工の一割と言われていて ベジタリアンにはめっちゃ住みやすいところです! こんな感じで「素食」と書い …

プロフィール

【プロフィール】
なまえ:ゆうみ

40代独身女性です。
旅行や不思議な物が大好き。
ちょっとだけ霊感あり。レイキやってます。
ちょっとだけアニマルコミュニケーションもできます。
ベジタリアン。
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