最近、スキレットで作った炒めものがマイブームです。
スキレット は洗い物が減る！素晴らしい調理器具
スキレット、便利すぎです。
まだ料理スキルが低いので自分の写真はアップ出来ませんが・・
そのうちスキレットのスイーツも作ってみようと目論んでいます！
そしていま、更にマイブームなのがスキレットで作ったキャベツの炒めもの。
キャベツはいろんな症状に効く万能薬。
さらに、残留農薬も他の作物と比較して少なめです。
キャベツで花粉症がウソのように治る！: 厄介な下痢や、いまいましい花粉症から 一刻も早く、簡単に逃れる方法
キャベツの
「イソチオシアネート」「グルコシノレート」「ルテイン」
この3つの成分が花粉症に効果のある成分だとか。
イソチオシアネートとグルコシノレートは
がんにも効果があるとか。
キャベツはちょっと苦味がありますよね。
その苦味はグルコシノレートという成分です。
わさびや芥子菜（からし菜・辛子ではないです）にも含まれています。
この苦味の成分グルコシノレートが、アレルギーに効くそうです。
しかも、がんの予防にもなると言われています！
ルテインはビタミンの一種で、プルーンやアボガド、ほうれん草
小松菜、モロヘイヤ、ケールなどに含まれています。
種抜きプルーン 900g〔チャック付き〕／保存料無添加 送料無料 砂糖不使用
花粉症やアレルギーには砂糖は厳禁と聞きますので、
その中甘味がもらえるのは有り難いことです。
キャベツはいろんな調理しやすい食材なのも嬉しい。
この姫ごはんでは、薔薇の形に作る方法が書かれています。
しかも花粉症対策の特集になってるのが嬉しい。
花粉症対策万全レシピfrom姫ごはん かわいい・かんたん花粉症対策食材 きな粉・キャベツ 編
楽しみながら花粉症対策が出来るのは嬉しいですね。
花粉症対策の食材
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東京468食材
【量り売り商品】表示価格は、商品規格サイズの最小グラム数で計
2,498円(税込)【送料別】
源十農園楽天市場店
商品情報名称訳ありキャベツ 産地名国内産(愛知県産)内容量6
2,480円(税込)【送料別】
麺本舗吉粋 楽天支店
商品詳細 【商品内容】 野菜のおもてなし 【国産 キャベツ】
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商品情報名称キャベツ産地名兵庫県 他西日本産内容量1箱L〜3
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商品名 ■北海道和寒町産 キャベツ 越冬キャベツ 商品内容
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千葉県産の無農薬キャベツです。 キャベツは青虫が来やすく、無
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商品名 ■北海道和寒町産 キャベツ 越冬キャベツ 商品内容
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内容：キャベツ 8玉 生産者：滋賀 道尾農園 商品説明：無農
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商品情報名称キャベツ産地名国内産(愛知県産)内容量6玉〜9玉
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商 品 詳 細 内容量 100g×2 原材料 キャベツ(九州
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商品名 国産乾燥野菜 キャベツ 原材料名 キャベツ（国産）、
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でこぼこ倶楽部
商品内容有機キャベツ バラ10kg 箱売り（8～10玉） 産
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