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健康に良いもの、あれこれ言われていますが、
良い物を選んで食べるよりも、
身体に悪いものを如何に食べないかが大切ということみたいです。
「断食」（ファスティング）ものすごく気持ち良いですよ！
きっかけは、石原結實先生の著書でした。
35年以上の断食経験 70代現役医師が実践する 12時間断食
そんな道場みたいに長いこと断食とかではないです。
ただ、毎日一日一食は、だいぶキツイ(笑)
私も朝ごはんたべないのには慣れましたが、ファスティングはたまにです。
石原結實先生がよく仰ってる「にんじんジュース」これ、本当に美味しいんですよね！
りんごと一緒にすると更に美味しいですよ。
搾りたてのジュースってどうしてこんなに美味しいんだろう！？
もちろん、スムージーとかも全然出来ます。
家で自分で作って飲むともう、缶ジュースとか飲めなくなりますよ～～！！
最近はスムージーのスタンドとかありますが、美味しい反面すっごく高いんですよね。
一杯600円とか、1000円近くとかします。
自分で家で作れるって本当に嬉しい。
絞りカスは、私はハンバーグにしています。
つなぎは片栗粉や長芋または大和芋のすりおろしを使います。
芋使ったほうが私は美味しいと思います。
すみません、だいぶ見た目がよくないですが
味はめっちゃ美味しいですよ！
ただ、ジューサーって結構すごい音します。
なのですごく最近気になっているのがスロージューサーです。
スロージューサーというのはすごく静かだし、
ゆっくり絞るから栄養も破壊しないそうなんです。
動画見ても、あのガーっていうのがなくてすっごく良さげ。
これがスロージューサーでかなり上位に売れているタイプらしいのですが
更に欲しくなったのが、洗いやすいこと。
ジューサーって洗うのが本当に大変なんですよ。。。
網目に詰まるんです。けど、このタイプは網目が無いのですっごく洗いやすそう！
ただ、上のは小さくカットしないといけないんですね。
このクビンスホールスロージューサーは、まるごと入れてＯＫのタイプ。
うわーーーーこれはもう、めっちゃ欲しい。。。。。。
確かに一般的に売ってるのとはだいぶ高いですけど、
高いわけだ！と思いました。
いちいち調理するのも大変だからな。。。
宅飲み！？的にほんと最高のアイテムだと思いました。
いや、本気でもうめっちゃ欲しい。。。。。。。。。。
調べてるうちに喉から手が出でそうでした！
買ったらまたレポします❢♪
スロージューサー
