心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

グルメ 健康

免疫力と腸内細菌

投稿日:

免疫力低下に「腸内細菌」が超重要なんだそうですが
その腸内細菌のバランスを崩してしまう大きな原因の一つとして、

「乳化剤」があるそうです。

乳化剤って、水と油を混ぜ合わせる原材料。
で、殆んどのお菓子に使われています。

この乳化剤、水と油を混ぜ合わせてしまう効果があるだけに、
細胞を破壊してしまうんだそうです。
その結果、腸内細菌のバランスを崩してしまうのだそう。

 

そして
アイスクリームやチョコレート、スイーツ。
使われていないのは殆んどないくらいです。

しかし!

乳化剤が使われていないアイスクリームというのも
たまにですが、あります。

まぁそもそもがスイーツという砂糖とか乳、卵を使ったものじたい
身体に良いわけがないのですが、
それでも食べたい~~となったのなら、
乳化剤を使わないのを、選んだほうが良い!
ということみたいです。

その乳化剤を使っていないアイスクリームの
一つにハーゲンダッツ!


ハーゲンダッツ アイスクリーム  A バラエティ6種セット 12個

さすが~。

と、もっと安いアイスクリームでは無いのかしらというと
あるんです。

まず、セブンイレブンのミルクバニラバー。

原材料は含まれている量の順番で記載されていますが
一番が砂糖ではないし、添加物も香料だけ。
だいぶマシなスイーツぽいです。

ただし、ミルクチョコレートバー、
こっちには使われていました。

こっちは添加物も多めですねー。
たぶん、チョコレートで必要になるんでしょうね。
なんか、勉強になる~。

それから、森永のMOW。

ハーゲンダッツよりも安いのに、乳化剤も安定剤も不使用なんですねー。

 

私は基本的に乳製品を出来るだけ避けていますが(たまに食べます)
家族が買って来てたので、ちょっと貰ってみました。

乳化剤使ってないということはあんまり味もよくないのかなあ?
と、思った所結構、いけます。

普通に美味しいです。

まぁアイスクリーム自体が決して健康に良いもので避けたいものですが
もし食べるのなら、ハーゲンダッツか、セブンイレブンのバーか、MOWにしよう!と想ったのでした~❤

ネット通販なら、もっと色々あるみたい。
ななんとこれは乳製品も乳化剤も不使用の
ココナッツクリームをベースにしたヴィーガン対応アイスだ!!



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た、食べたい・・これはだいぶ身体にも良さそう。。

そんなわけで、全国のお店屋さん、
ヴィーガン乳化剤不使用アイスも是非置いてくださいっ!!

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