重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。
投稿日：
花粉症の対策 いくつか。
花粉症の人がお風呂に入る場合、温度に注意！
４２度以上の熱いお湯に浸かるとかゆみの原因であるヒスタミンが出てしまい、
花粉症が悪化してしまうのです！
そのため、高くても４０度まで、
時間は１５分程度が良いみたいです。
お勧めのお茶については、こちらを御覧ください。
また、ちょっと難しいですが「鼻うがい」
これは大変効果あります。
0.9％の塩水を作り、煮沸した水に混ぜて鼻から水を流し込みます。
こういった鼻うがい専用のボトルを使います。
ただ、最初はかなり辛いんですよね。
慣れるまでは、こういった鼻うがいの液が出てるので、
これを使うと便利ですよ。
塩水よりも、鼻に流し込みやすい液体になっています。
朝起きた時と、外出して帰宅した時、
この鼻うがいをするとかなり効果あります。
慣れるのにちょっと時間がかかりそうですが
試すだけでもやってみてください！
執筆者：O
関連記事
最初インスタグラムで、 透き通ったブルーの美しいゼリーが流行っています。 「バタフライピー」といって合成着色料ではなくて、お花。 天然の素材です。 【選べる】バタフライピー50包/ミントバタフライ５０ …
私はウレタン製のマスクは使わないようにしています。 理由は以前書きました。 私がポリウレタン製マスクを使わない理由 耳が痛くなりにくいとか、お化粧崩れをしにくいとかの理由で 使っている人が多いようです …
最近流行りの冷感敷きパッド。 すごく良いとは聞いていましたがなんと猫ちゃんたちにも大好評のようで。 敷きパッド Nクールスーパー ニトリ 敷きパッドシングル ブルー(100×200cm) 接触冷感Ｎク …
豆乳で生理周期が乱れるって話、 よく聞きます。 「大豆イソフラボン」という成分が、 女性ホルモンのエストロゲンと似てる働きをするのが原因と言われています。 納豆なら、２パック。 豆乳なら …
免疫力低下に「腸内細菌」が超重要なんだそうですが その腸内細菌のバランスを崩してしまう大きな原因の一つとして、 「乳化剤」があるそうです。 乳化剤って、水と油を混ぜ合わせる原材料。 で、殆んどのお菓子 …
2021/08/11
2021/08/10
2021/08/07
2021/08/03
2021/07/30
