私も最近始めました～オイルプリング。
オイルプリング＝オイルでうがいをする
という意味です！
プリングとは、「引き剥がす」という意味。
ココナッツオイルもしくはごま油
でうがいをすると毒素を引き剥がす効果があるそうです。
なんと、
虫歯や歯周病予防、そしてホワイトニングの効果がある、とか。
お茶やコーヒーを普段飲んで歯の色が気になる人は必見ですね。
さらに、デトックス効果があるため、
白髪の予防にもなるとか。
舌の裏が効率よく良い油を吸収するためだそうですよ。
えっと思いそうですが、ちゃんと伝統的な健康法なんですよ。
インドにアーユルヴェーダという自然療法の健康法なんです。
特に難しい事はありません。
やりかた。
1.お水を飲む（うがいとしては結構長い時間して唾液が出るので）
2.油を大さじ一杯（約15ml）を口に含む。
3.ぶくぶくと15分～20分くらいうがいをする。
4.新聞紙等に吸わせて捨てる。
注意点があります。
うがいをして、それを出す時、
「何かに吸わせてゴミ箱に棄てる」という点です。
特に、ココナッツオイルとか、常温で固まる油でやる場合。
ココナッツオイルは26度で液体になるのでうがいをしている時は固まりません。
ですが、もし排水溝へ、流してしまった場合。
詰まる危険があります。
トイレへ流すのも薦められない・・・。
やはり何かに吸わせてゴミ箱へ、もしくは庭がある人は庭へ！
というのが良いかと思います。
ただ、やはりうっかり排水溝へ流してしまったらと思うと、
私はココナッツオイルは薦められないです。
なのでおすすめは白ごま油です。
茶色いごま油よりも精製されているからうがいもしやすいです。
最初はちょっと戸惑いますが、
ユーチューブとかで動画を見つつ過ごすと20分はあっという間です。
試してみてくださいね♪
白いごま油
1,240円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞フード＞調味料・油＞食用油＞白ゴマ油(白ごま油)
2,484円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞フード＞調味料・油＞食用油＞ごま油＞マルホン 太
629円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞フード＞調味料・油＞食用油＞白ゴマ油(白ごま油)
2,376円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞フード＞調味料・油＞食用油＞白ゴマ油(白ごま油)
896円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞フード＞調味料・油＞食用油＞ごま油＞マルホン 太
17,000円(税込)【送料込】
山口県山口市
商品説明 名称低温圧搾しぼり 特瓶 白ごま油セット 内容量6
![太白胡麻油 1650g [白ごま油]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/cafe-de-savon/cabinet/oil/oil_goma_1650.jpg?_ex=128x128)
3,600円(税込)【送料別】
カフェ・ド・サボン
太白胡麻油 1650g [白ごま油] ■特長 生ゴマを焙煎せ
10,260円(税込)【送料込】
老舗のマルホン胡麻油
太白胡麻油といえばマルホンご存知、無香性の胡麻油。あらゆる料
2,376円(税込)【送料別】
ケンコーコム
お店TOP＞フード＞調味料・油＞食用油＞白ゴマ油(白ごま油)
18,684円(税込)【送料込】
小袋ショップ
良質のごまを生のまま搾油し、香りを抑えたごま油です。使用例：
13,000円(税込)【送料込】
京都府京都市
・ふるさと納税よくある質問はこちら ・寄付申込みのキャンセル
5,400円(税込)【送料込】
まるごと山形
生搾りと焙煎の、白・黒えごま油を お好みで選べます！ 味や風
5,400円(税込)【送料込】
オイル工房
商品情報 名称 有機食用えごま油原材料名 有機食用えごま油内
1,944円(税込)【送料別】
オイル工房
商品情報 名称 有機食用えごま油原材料名 有機食用えごま油内
36,288円(税込)【送料込】
オイル工房
商品情報 名称 有機食用えごま油原材料名 有機食用えごま油内
10,368円(税込)【送料込】
オイル工房
商品情報 名称 有機食用えごま油原材料名 有機食用えごま油内
506円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞フード＞調味料・油＞食用油＞ごま油＞マルホン 太
2,380円(税込)【送料別】
山形うまいず
名称 えごま油 内容量 白えごま生しぼり50g×1本、黒えご
1,059円(税込)【送料別】
にっぽん津々浦々
そのままでもおいしい！毎日食べたい健康オイル そのまま「
2,916円(税込)【送料別】
飛騨・美濃すぐれもの
飛騨生搾り えごま油 88g 無添加 飛騨えごま100％。搾
5,400円(税込)【送料込】
老舗のマルホン胡麻油
【のし掛けについて】「のし」をご希望の場合は選択肢よりお選び
3,280円(税込)【送料別】
にっぽん津々浦々
そのままでもおいしい！毎日食べたい健康オイル そのまま「
450円(税込)【送料別】
酒の勢州屋
「ゴマが主役な感じだけど、わたしはニンニク。まあ、細かいこと
20,000円(税込)【送料込】
長野県飯山市
《 商品の説明 》 小林農園のえごまは農薬や化学肥料を使用し
3,970円(税込)【送料別】
山形うまいず
名称 えごま油 内容量 白えごま生しぼり100g×1本、黒え
8,424円(税込)【送料別】
老舗のマルホン胡麻油
《ケース内容》 太白胡麻油ビン200g×20本 ●1本のお値
