心が5グラム軽くなる話

重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。

グルメ 健康 生活

イソジンの代わりにハーブチンキ

投稿日:

大阪知事の呼びかけからイソジンが爆発的に売れている、とか。
どこも売り切れみたいですね。

効果があるとかないとか言われていますが
私は小さい頃からイソジンが大嫌いでした。

実はうがいはハーブを使って作られた
「ハーブチンキ」でもすることが出来るんですよ。

エレクティック・ハーブチンキ エキナセア<約30mL>

飲むことも出来ます。
うがい薬として使う場合は、
うがいするコップに数滴入れて、使います。

鼻が詰まってしまって辛い時に、
熱いお湯に数滴たらして湯気を吸い込むようにすると楽になります。

その他、足浴や普通の入浴に使ったりも出来ます。

 

ちょっと手間で時間がかかりますが
手作りの「チンキ」を造る事も出来ます。

特に効果があると言われている「タイム」で造るのがお勧めです。

よくスーパーにもスパイスとして売られている「タイム」です。


ギャバン タイムホール

タイムチンキのレシピ

ホールタイプの乾燥タイム 10グラム
40度のウォッカまたは35度のホワイトリカー 100ml

これを、熱湯消毒したガラス容器(ギリギリサイズではなくて大きめがおすすめです。)に、二週間ほど漬け込みます。

※よーく成分が溶け込むように、毎日フリフリするのがお勧めです。

二週間後、満を持して茶こしで濾して使う。

(冷蔵庫にて一年ほど保存出来ます。)

※他のホールタイプハーブでも同じ用途で出来ますよ。

こういう香辛料って、実家に行くと期限切れのが結構あったりすると思うんです。
私ももしやと思い、見た所ありました。
2019年期限のが!

まぁ香辛料なので食べてお腹壊す事はないのかも知れませんが、
この「チンキ」は、虫刺されや傷の消毒、足湯や普通の入浴にも使えるので、
口に入れない方法で使えるのは気持ちが楽です。

 

※アルコールに極端に弱い方や妊娠中の方は避けたほうが良いですね。あと、火の傍に置かないようにすることも注意です!

アルコールに弱い人は、熱湯に入れたものでうがいしてもOKですよ。

熱いお湯にコップ一杯に対し、小さじ二杯位を
熱湯を注いで蓋をして暫く置いておきます。

それを普通に茶こしでこして、冷めたらうがい。

 

うがいはスッキリして気持ち良いですし、
風邪の予防にはすごく効果的だと自分でも実感しています。
更にこういう天然成分だと安心です。

ぜひ、試してみてくださいね。

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香り、色を楽しみ 薬効を実感! 川西加恵 BABジャパンクラシニヤクダツハーブチンキジテン カワニシカエ 発行年月:2023年06月30日 予約締切日:2023年04月19日 ページ数:184p サイズ:単行本 ISBN:9784814205523 川西加恵(カワニシカエ) 日本ハーブソムリエ協会理事長。日本アロマコーディネーター協会認定インストラクター、日本エステティック協会認定エステティシャン。薬膳コーディネーター。「アロマハウス ラ・メゾンフォーレ」主宰。サロンでは、卓越した手技に予約が殺到するエステティック、ハーブとアロマの楽しさ、奥深さを学ぶスクール、そしてミシュランの星つきレストランにも、ハーブティーのオリジナルブレンドを卸すハーブショップなど、アロマとハーブの可能性をとことん追求する(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 チンキの歴史と魅力(チンキとは/チンキの始まり ほか)/第2章 ハーブチンキの作り方(チンキの作り方/抽出するアルコール濃度を変えると ほか)/第3章 ハーブチンキの使い方(あたためる/ゆるめる ほか)/第4章 ハーブチンキの成分(植物から抽出される成分/水溶性成分 ほか)/第5章 チンキのためのハーブ事典(事典の見方/チンキを安全に使用するために ほか) 家庭の万能薬。ドライハーブをアルコールに浸けるだけ。昔から愛されてきた家庭の手作り常備薬は植物の薬用成分による究極の自然療法!心身のメンテナンスに!美容に!!あなたと大切な人の健康を守る強い味方! 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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麻炭と重曹で作った優しいはみがき粉 国産の麻炭の粉と重曹のはみがき粉です。 ペースト状になっていますので、ほんの少量(耳掻き一杯程度)を、歯ブラシにつけ磨いたり、指先につけて歯茎をマッサージしてお使いください。 口臭予防に効果のあるミント、セージ、カレンデュラのハーブチンキを配合。 【ご注意】 ・重曹は研磨作用が強いので磨きすぎには十分にご注意ください。磨きすぎると歯を傷つけることがあります。 ・重曹のホワイトニング効果と麻炭の吸着効果を期待して、ほんの微量をお口になじませて優しく磨くようお勧めいたします。 ・無添加ですので開封後はお早めにご使用ください。違和感を感じた時はご使用をおやめください。 【ご使用方法】 ・ほんの微量を歯ブラシにつけ優しく磨いて虫歯予防に。 (重曹は研磨作用が強いので軽く優しく磨いてください) ・歯になじませて数分放置し、その後軽くすすいて口臭予防に。 【製品概要】 ◆原材料:国産麻炭粉、重曹、植物性グリセリン、ハーブチンキ ◆内容量:45g入り ◆メーカー:麻の子

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ハーブチンキは ハーブの有効成分をアルコールなどで抽出したものです。 ハーブエキスが濃縮され、自分で気軽にハーブのエキスを取り入れられる 万能なチンキです。防腐剤不使用で開封から1年間使うことができます。 使い方はそのまま使用はせず水などで薄めて使います。 水+ハーブチンキ+保湿剤(グリセリンなど)のシンプルな材料で化粧品が手軽に作れます。 【カレンデュラチンキ】 ・サトウキビを発酵させて作られたエタノールに漬け込み、 ろ過、不純物を取り除きました。 ・お肌のレスキューハーブとも言われ、 日焼け肌の修復や虫刺され、湿疹、ニキビ、 赤ちゃんのおむつかぶれやあせもなど様々な肌トラブルにいいチンキ。 ・カモミール石鹸より、ややしっとり。乾燥時期におすすめ。 ・にんじんのような独特な香り。 ・ノーマルタイプ、アルコールフリータイプあり。 【カモミールチンキ】 (ノーマル):サトウキビ由来の発酵エタノール(食品添加物)で抽出。 ・香りは原液はアルコールの香りを先に感じ、水で薄めると 甘いリンゴのような香り。 (アルコールフリー):保湿剤としても使用されるブチレングリコールで抽出。 ・香りはノーマルに比べるとより甘い香り(一般的なカモミールティーの香り) ・アルコールアレルギーない方も乾燥しやすい秋冬用のチンキとしておすすめ。 ご注意: ・お肌に合わないときは、使用を中止してください。 ・二の腕など目立たないところでパッチテストをおこなってください。 ・冷暗所で保管してください。 ・洋服などに付着しますと色が付くことがありますのでご注意ください。 ・キク科アレルギーの方は使用しないでください。 ・天然成分を使用しているためロットにより色・香りなどが変わることがございますが、 ご使用には問題ありません。 ・よく振ってからご使用ください。 商品詳細 商品名 ハーブチンキ 全成分 (カレンデュラ):エタノール、水、トウキンセンカエキス(カモミール):エタノール、水、カミツレ花、葉、茎エキス 容量 30ml サイズ 直径3.5×高さ8cm

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著者川西加恵(著)出版社BABジャパン発売日2023年07月ISBN9784814205523ページ数181Pキーワードくらしにやくだつはーぶちんきじてんかてい クラシニヤクダツハーブチンキジテンカテイ かわにし かえ カワニシ カエ9784814205523内容紹介あなたと大切な人の健康を守る強い味方!ドライハーブをアルコールに浸けるだけ!昔から愛されてきた家庭の手作り常備薬は、植物の薬用成分による究極の自然療法!植物が蓄えてきた根源となる「生きる力」は、自然界からの最高の贈りものです。ハーブをアルコールに浸けたチンキには、ハーブティーでは味わえない脂溶性成分や、エッセンシャルオイルでは体感できない水溶性成分、揮発性成分など、さまざまな成分がアルコールに溶け出しています。ローマ時代から人々の生活をさあせてきた「チンキ」を、健康と美容にも、取り入れてみませんか?ハーブや和ハーブで作ったチンキは、色や香りが素晴らしいだけでなく、人に有用な成分がギュッと詰まっています。ルームスプレーなどのクラフトだけでなく、飲用のアルコールだから薬効成分を料理や飲み物でも摂取できます。外用に限られるエッセンシャルオイルに対し、体内に取り込んで活用できるチンキは、家庭に置いておきたい正真正銘の自然療法アイテムです!!CONTENTS口絵 美しく薬効のあるハーブチンキの色●第1章 チンキの歴史と魅力チンキとはチンキの始まり修道士たちによる薬草園と薬草酒中世より伝わる薬酒「エリキシル」世界最古の香水「お屠蘇」は日本のチンキの原型!?江戸時代の薬剤チンキの登場日本の家庭でのチンキ作りを探る●第2章 ハーブチンキの作り方チンキの作り方成分を上手に抽出するコツアルコール以外で抽出する方法●第3章 ハーブチンキの使い方あたためる ・冷え性緩和 ・血行促進 ・消化不良解消ゆるめる ・緊張緩和 ・安眠 ・眼精疲労解消ととのえる ・免疫力を高める ・ホルモンバランス維持 ・保湿いやす ・ストレス緩和 ・不安解消 ・気分高揚めざめる ・集中力・記憶力 ・デトックス ・リフレッシュ●第4章 ハーブチンキの成分植物から抽出される成分水溶性成分アルブチン エレウテロサイド クエン酸 苦味質コイクセラノイド 多糖類 テアニン ビタミンC水溶性成分のグループ水溶性食物繊維 ビタミンB群 ポリフェノール ミネラル類脂溶性成分ウルソール酸 クロロフィル 桂皮酸 シリマリン ジンゲロールビタミンA ビタミンE ヒペリシン ヘスペリジン脂溶性成分のグループカロテノイド 精油成分水溶性、脂溶性の成分を含むグループアミノ酸 アルカロイド●第5章 チンキのためのハーブ事典事典の見方チンキを安全に使用するために梅 エキナセア カレンデュラ ジャーマン・カモミール タイム ハイビスカスはと麦 ビルベリー びわ モリンガ ユーカリ ゆず 他61種※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 チンキの歴史と魅力(チンキとは/チンキの始まり ほか)/第2章 ハーブチンキの作り方(チンキの作り方/抽出するアルコール濃度を変えると ほか)/第3章 ハーブチンキの使い方(あたためる/ゆるめる ほか)/第4章 ハーブチンキの成分(植物から抽出される成分/水溶性成分 ほか)/第5章 チンキのためのハーブ事典(事典の見方/チンキを安全に使用するために ほか)

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著者川西加恵(著)出版社BABジャパン発売日2023年07月ISBN9784814205523ページ数181Pキーワードくらしにやくだつはーぶちんきじてんかてい クラシニヤクダツハーブチンキジテンカテイ かわにし かえ カワニシ カエ9784814205523内容紹介あなたと大切な人の健康を守る強い味方!ドライハーブをアルコールに浸けるだけ!昔から愛されてきた家庭の手作り常備薬は、植物の薬用成分による究極の自然療法!植物が蓄えてきた根源となる「生きる力」は、自然界からの最高の贈りものです。ハーブをアルコールに浸けたチンキには、ハーブティーでは味わえない脂溶性成分や、エッセンシャルオイルでは体感できない水溶性成分、揮発性成分など、さまざまな成分がアルコールに溶け出しています。ローマ時代から人々の生活をさあせてきた「チンキ」を、健康と美容にも、取り入れてみませんか?ハーブや和ハーブで作ったチンキは、色や香りが素晴らしいだけでなく、人に有用な成分がギュッと詰まっています。ルームスプレーなどのクラフトだけでなく、飲用のアルコールだから薬効成分を料理や飲み物でも摂取できます。外用に限られるエッセンシャルオイルに対し、体内に取り込んで活用できるチンキは、家庭に置いておきたい正真正銘の自然療法アイテムです!!CONTENTS口絵 美しく薬効のあるハーブチンキの色●第1章 チンキの歴史と魅力チンキとはチンキの始まり修道士たちによる薬草園と薬草酒中世より伝わる薬酒「エリキシル」世界最古の香水「お屠蘇」は日本のチンキの原型!?江戸時代の薬剤チンキの登場日本の家庭でのチンキ作りを探る●第2章 ハーブチンキの作り方チンキの作り方成分を上手に抽出するコツアルコール以外で抽出する方法●第3章 ハーブチンキの使い方あたためる ・冷え性緩和 ・血行促進 ・消化不良解消ゆるめる ・緊張緩和 ・安眠 ・眼精疲労解消ととのえる ・免疫力を高める ・ホルモンバランス維持 ・保湿いやす ・ストレス緩和 ・不安解消 ・気分高揚めざめる ・集中力・記憶力 ・デトックス ・リフレッシュ●第4章 ハーブチンキの成分植物から抽出される成分水溶性成分アルブチン エレウテロサイド クエン酸 苦味質コイクセラノイド 多糖類 テアニン ビタミンC水溶性成分のグループ水溶性食物繊維 ビタミンB群 ポリフェノール ミネラル類脂溶性成分ウルソール酸 クロロフィル 桂皮酸 シリマリン ジンゲロールビタミンA ビタミンE ヒペリシン ヘスペリジン脂溶性成分のグループカロテノイド 精油成分水溶性、脂溶性の成分を含むグループアミノ酸 アルカロイド●第5章 チンキのためのハーブ事典事典の見方チンキを安全に使用するために梅 エキナセア カレンデュラ ジャーマン・カモミール タイム ハイビスカスはと麦 ビルベリー びわ モリンガ ユーカリ ゆず 他61種※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 チンキの歴史と魅力(チンキとは/チンキの始まり ほか)/第2章 ハーブチンキの作り方(チンキの作り方/抽出するアルコール濃度を変えると ほか)/第3章 ハーブチンキの使い方(あたためる/ゆるめる ほか)/第4章 ハーブチンキの成分(植物から抽出される成分/水溶性成分 ほか)/第5章 チンキのためのハーブ事典(事典の見方/チンキを安全に使用するために ほか)

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