重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。
投稿日：
花粉症の対策についてです。
花粉症の人ならわかると思いますが、
朝起きていきなり、激しいくしゃみ鼻水・・・・
「モーニングアタック」というそうです。
これは、起きる時に自律神経が副交感神経⇒交感神経優位に切り替わることにより
バランスが崩れてしまうことから出る症状だそうです。
そこで、昔テレビでやっていたアドバイスが凄く効いたので紹介します。
（友達もやったら効果あった！と評判）
重要◎頭が寝ぼけている時にそのまま無理やり起き上がらない
⇒目が覚めたら手足を上げて、そのままブラブラブラ～っと、バタバタさせる。
これだけです。
好きなストレッチがあればそれでもいいかもですね、
とにかく重要なのは頭がむにゃむにゃしている時にそのまま活動しないこと！
全く簡単な事なので試してみて下さい！
何度も同じことを書きますが、
目が覚めても、頭がちゃんと起きるまで、起き上がらない！
寝床でストレッチする。
それだけ、です！
執筆者：O
関連記事
友達から、ハンモックが腰痛に効く！という話を聞きました！ 腰痛は寝る時体重が腰に集中する原因が多いそうですが ハンモックはそれを回避出来る、とか！ 更に腰痛だけでなく、不眠症にも効果があるそうです。 …
私も最近始めました～オイルプリング。 オイルプリング＝オイルでうがいをする という意味です！ プリングとは、「引き剥がす」という意味。 ココナッツオイルもしくはごま油 でうがいをすると毒素を引き剥がす …
以前、コーヒーかすに除草効果あり！という日記を書きました。 コーヒーかす 除草 出来るだけ環境に悪影響を与えない安全性の高い、 除草方法を探しているのですが・・・ ダイソーでこんなの見つ …
最近はそうでもないのですが、以前、 通勤数時間を電車で通っていた時はかかとのガサガサに本当に悩まされました。 酷い時はヤスリのようになってしまって(;_;) その時、かかとケアのクッズも色々試しました …
知人に紹介してもらって今使ってるのですが、CCFL抗菌ライトっていいですね。 原理的には、 ウイルスや細菌を取り囲み窒息させる事で除菌が可能だそうです。 コロナウイルス・インフルエンザウイルス・サルモ …
2021/08/11
2021/08/10
2021/08/07
2021/08/03
2021/07/30
