重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。
投稿日：
花粉症の対策についてです。
花粉症の人ならわかると思いますが、
朝起きていきなり、激しいくしゃみ鼻水・・・・
「モーニングアタック」というそうです。
これは、起きる時に自律神経が副交感神経⇒交感神経優位に切り替わることにより
バランスが崩れてしまうことから出る症状だそうです。
そこで、昔テレビでやっていたアドバイスが凄く効いたので紹介します。
（友達もやったら効果あった！と評判）
重要◎頭が寝ぼけている時にそのまま無理やり起き上がらない
⇒目が覚めたら手足を上げて、そのままブラブラブラ～っと、バタバタさせる。
これだけです。
好きなストレッチがあればそれでもいいかもですね、
とにかく重要なのは頭がむにゃむにゃしている時にそのまま活動しないこと！
全く簡単な事なので試してみて下さい！
何度も同じことを書きますが、
目が覚めても、頭がちゃんと起きるまで、起き上がらない！
寝床でストレッチする。
それだけ、です！
執筆者：O
関連記事
精神面から責める効果的なダイエット方法！ ホンマでっかとか、その他のテレビでよく聞きますが 周りにふくよかな方が多いと自分もふくよかになってしまうそうです・・・ 安心して食べてしまうそう …
何気なく買った、トップバリューのお茶。 うち、麦茶に乳化剤が含まれていることに気づきました。 麦茶に乳化剤？なぜ？ 乳化剤とは、水と油のように混じり合わないものを混ぜ合わせるために添加するもの。 お茶 …
私も結構傷跡がいつまでも残ったりするのですが、 出来れば防ぎたい。 良い情報を聞きました。 よもぎがすごく効果あるそうです。 このよもぎローションは、 大学病院の形成外科のお医者さんも薦 …
昔ながらの梅干し純・・・ これが売り切れ騒ぎになるほど人気になっているそうです。 決して派手ではないパッケージなのに 実は自衛隊の「行動食」で超有能だったとか！ アサヒグループ食品 梅ぼし純 24粒× …
友達から、ハンモックが腰痛に効く！という話を聞きました！ 腰痛は寝る時体重が腰に集中する原因が多いそうですが ハンモックはそれを回避出来る、とか！ 更に腰痛だけでなく、不眠症にも効果があるそうです。 …
2021/08/11
2021/08/10
2021/08/07
2021/08/03
2021/07/30
![フレックスクッション ※返品交換不可※ [サンテプラス] ス](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fitnessclub/cabinet/a402k-11.jpg?_ex=128x128)
![チャコット ダンスバンド（ミディアム） [Chacott]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/fitnessclub/cabinet/chacott/danban-1.jpg?_ex=128x128)
