重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。
投稿日：
という本を読みました！
花粉症は1日で治る!──東大の微生物博士が教える
（↑試し読みあります）
本の表紙にありますが、
「酪酸菌」を増やすと花粉症がスーッと治るという事なのです！
そして何故増やすと治るのか！というメカニズムが解りやすく書かれています。
そして、何を食べると酪酸菌が増えるのか。
かなり意外な食べ物です。
あんまり大量に食べるようなものではないけど、
普段から身近にある食べ物。
太っ腹なことに、試し読みページに書かれてます。
実は最近、この本を参考にして、
色々試しているのですが、ほんとに症状が軽いです。
酪酸菌は錠剤やサプリメントもたくさん出てるので、
食べなくても飲まなくていいから手軽ですね。
良い時代になったものです！！
執筆者：O
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