おいしい野菜の選び方

投稿日：2021年1月10日

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野菜は有機なら良い野菜というわけではなく、
たとえ化学肥料を使っていたとしても全部が悪いわけではないそうです。

多くの方が仰っておられましたがこの本がとても解りやすいです。

<br />
今日、ツイッターでもこんなツイートが。

ブロッコリーは寒さに当たるとアントシアンが出て紫になるのだが、甘みがでて美味いし、茹でればきれいに緑にもどる。

という話が一般常識だとこれを規格外にしなくてすむのでありがたいな。 pic.twitter.com/TbOaUYfT2b

— 安部真吾│農家│親バカ│食育家 (@onabakebanboo) January 9, 2021

紫色のブロッコリーというと敬遠しちゃいそうですが、
甘みが出て美味しいし、茹でれば戻るなんて！

実は白菜、白菜にも黒いツブツブがあるのがありますがこのツブツブ、ポリフェノールの塊で栄養が多いそうなのです。

見た目が美味しそうなのが栄養があるとは限らないんですね～

こういう豆知識たくさんありそうですよね。

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-グルメ, 健康, 書籍
-美味しい, 選び方, 野菜

執筆者：O

: アミ小さな宇宙人が無料でpdfが配布されています。（但し日本語以外）

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日本で絶版になったため、現在中古が高騰している「アミ小さな宇宙人シリーズ」 1～3全てがびっくりな値段で出品されています。ですが、日本語以外の、中国語や英語、スペイン語、フランス語 …

: 大根おろしニャン

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大根おろしアートというのをＳＮＳでよく見かけます。画像はphoto-ac.comよりネコの日なので、大根おろしで作りました！#猫の日 #大根おろしニャン pic.twitter.com/bQtT3 …

: さようなら、全てのフタ止めシール。

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カップヌードルの公式ツイッターが突然意味深なツイートを。さようなら、全てのフタ止めシール。#西暦2021年6月4日11時発表 pic.twitter.com/sJyN3h6yXF — カップヌードル …

: トランプ占い

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カードの占いはわりとやるのですが最近実はトランプ占いにハマっています。本を読みつつ引いているのですが、いろんな本が出ている中、この本が一番解りやすくて面白かったです。大人のためのトランプ占い入 …

: ヘンプオイルヘンプシードナッツ

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「麻（ヘンプ）」にハマっています。麻というと大麻・・・という印象のある人が多いと思いますが、実は麻ってすっごい有能で「スーパーフード」なんですよ。タンパク質を構成する20種のアミノ酸、そしてミ …