重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。
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こんな本を読んでみました。
疲れたら１日１分ワキをもむだけ
※試し読みあります
なるほどーー！と、思いました！
著者のAbeシスターズさんは、
ご経営されているサロンでマッサージを実際にされている方々です。
脇の下にはリンパや神経が密集している。
リンパ節は細菌や異物を処理するフィルターの役目をしてくれるところ。
ワキは普段あまり動かさないため、ワキ周辺の筋肉が固まってしまっているそうなのです。
ワキを親指で押し続けると、血流がよくなり、体が暖かくなってきます。
肩こりがいつまでも治らない原因は、ワキの血流が悪くなっているかもしれないそうです！
血流って大事ですね・・・
最近はこのローラーが流行っていますが
これは手抜き出来るマッサージで、いいですね。
まずは自分でほぐせると良いのですが、
だんだん面倒になってくるのも事実・・・
マッサージグッズも色々出てるので、
血流改善にも、手抜きグッズとして使うのもいいですね！
執筆者：O
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