重苦しい心が僅か軽くなるかもしれない日記。5グラムなので僅かです。
投稿日：
花粉症の対策についてです。
花粉症の人ならわかると思いますが、
朝起きていきなり、激しいくしゃみ鼻水・・・・
「モーニングアタック」というそうです。
これは、起きる時に自律神経が副交感神経⇒交感神経優位に切り替わることにより
バランスが崩れてしまうことから出る症状だそうです。
そこで、昔テレビでやっていたアドバイスが凄く効いたので紹介します。
（友達もやったら効果あった！と評判）
重要◎頭が寝ぼけている時にそのまま無理やり起き上がらない
⇒目が覚めたら手足を上げて、そのままブラブラブラ～っと、バタバタさせる。
これだけです。
好きなストレッチがあればそれでもいいかもですね、
とにかく重要なのは頭がむにゃむにゃしている時にそのまま活動しないこと！
全く簡単な事なので試してみて下さい！
何度も同じことを書きますが、
目が覚めても、頭がちゃんと起きるまで、起き上がらない！
寝床でストレッチする。
それだけ、です！
執筆者：O
関連記事
以前、ウコンが花粉症にきくらしいといういう話を書きました。 「ターメリック」が効果的みたいですね。 花粉症 ウコン ゴボウ ただこのターメリック、 ちょっと色が付きやすいです。 私はプラスチック製のタ …
鬼滅鬼滅なブームですが 個人的には「はたらく細胞」ブームで、漫画だけれども全部揃えて一気に読んでしまいましたｗ アニメも、amazonで見れるよ♪一部無料 白血球さんはデスノートのＬみたいだし ここは …
果物には、番号が書かれているシールが貼ってある事があります。 遺伝子組み換えの果物かどうかや オーガニックか、化学肥料かは、その番号でわかるそうです。 例えばこれは「4281」とあって、 これは「化学 …
外で遊んでたりして夢中になっていると、自分の体に水分が足りているのか気づかない時があると思います。 わかりやすいチェック方法が厚生労働省のサイトにありました。 厚生労働省のあんぜんプロジェクトというサ …
わりと衝撃なのが・・・ さっぱりしていてどんなデザートにもあう、 後味が悪くなくて、甘酸っぱい、そんないちご・・が、 残留農薬が一番多い！そうなのです・・・ ほかにも、 ほうれん草 りん …
2021/08/11
2021/08/10
2021/08/07
2021/08/03
2021/07/30
