「 アーユルヴェーダ 」 一覧

私も最近始めました～オイルプリング。 オイルプリング＝オイルでうがいをする という意味です！ プリングとは、「引き剥がす」という意味。 ココナッツオイルもしくはごま油 でうがいをすると毒素を引き剥がす …