豆乳で生理周期が乱れるって話、
よく聞きます。
「大豆イソフラボン」という成分が、
女性ホルモンのエストロゲンと似てる働きをするのが原因と言われています。
納豆なら、２パック。
豆乳なら、多くても400ml。
豆腐なら、300g。
これくらいが限度で、それ以上摂取すると過剰摂取となってしまうそうです。
実は私、豆乳が昔から大好きで、
何度か豆乳を飲みすぎが原因と思われる生理不順を経験しています。
かなり極端な飲み方をしていました。
三食豆乳だけで過ごしたり、とか・・・。
しかし最初原因が豆乳だと分かりませんでした。
少量の出血がダラダラと、何週間も続いたり、
数ヶ月間があいたり。
けれど、豆乳を暫く飲まないと出血がとまって、
周期が戻るのです。
そういう事が三回くらいありました。
しかし懲りずに豆乳だけ生活を何日も続けた時、
ある時生理が完全に止まりました。
婦人科へ行って薬をもらうと再開するのですが、
薬をやめるとまた止まり・・・。
自発で生理が来ないのです。
それでも、薬で無理やりでも起こさないと、何かが原因で生理がとまったままで放置すると
子宮が完全に機能を終えて閉経してしまうそうです！
本当に困っていたところ、ビタミンEのガンマ（γ）を飲みなさいと薦められました。
そこで一月ほど飲んだら再開したという事がありました！
ＤＨＣのこのサプリは、ゼラチン（動物由来）使用しているため、
ヴィーガンの方はだめですね。
調べたところ、ファンケルは使ってないものが多かったですよ。
ファンケルなら、ヴィーガンの方でも大丈夫ですね。
なんにせよ、生理が止まると本当に体調が辛いので、その前に生理不順にならないようにするのが一番ですね。。。
ガンマだけでなく、
ビタミンＥは、不妊治療にも使われており、女性に優しいビタミンですね。
生理不順や不正出血で困っている方は試してみる価値あると思います！
ビタミンE サプリメント
4,896円(税込)【送料別】
iHerb
製品仕様 商品名 NOW Foods ビタミンE-400 【
1,085円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞ビタミン類＞ビタミンE＞ビタミンE(ト
4,896円(税込)【送料別】
iHerb
製品仕様 商品名 NOW Foods ビタミンE-400 【
1,575円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞ビタミン類＞ビタミンE＞ビタミンE(ト
651円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞ビタミン類＞ビタミンE＞ビタミンE(ト
3,072円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞ビタミン類＞ビタミンE＞ビタミンE(ト
![【ふるさと納税】DHC 天然 ビタミンE [ 大豆 ] 30](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/f222160-fukuroi/cabinet/d_201910/57900606_01_web_s.jpg?_ex=128x128)
8,000円(税込)【送料込】
静岡県袋井市
名称ビタミンE含有植物油加工食品内容量天然ビタミンE［大豆］
717円(税込)【送料別】
楽天24
お店TOP＞健康食品＞ビタミン類＞ビタミンE＞ビタミンE(ト
2,199円(税込)【送料込】
SUGAR TIME
♥美容と若々しさの維持に DHCの『天然ビタミン
2,980円(税込)【送料込】
グラース・グラース
サプリメント ララナチュラ ビタミンE 60粒(香料)(保存
1,570円(税込)【送料込】
SUGAR TIME
♥美容と若々しさの維持に DHCの『天然ビタミン
![[5個セット]ナウフーズ E-400 ビタミンE サプリメン](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/womensfitness/cabinet/item/n_01/nf-00892.jpg?_ex=128x128)
9,172円(税込)【送料別】
Costopa
商品説明 ●4つのトコフェロールがミックスされたビタミンEサ
405円(税込)【送料別】
DHC楽天市場店
よく一緒に購入されている商品亜鉛のパワーで活力をサポート サ
306円(税込)【送料別】
ココデカウ
【商品説明】ビタミンEの中でもっとも活性の高い天然d−α−ト
1,156円(税込)【送料別】
ココデカウ
【商品説明】美容と健康に。ビタミンE含有植物油314mg（ビ
2,284円(税込)【送料別】
Costopa
商品説明 ●スワンソンは1969年に創業し、世界中の人々の健
![[若々しさをキープしたい方に！]ナウフーズ E-400 ビタ](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/harmony/cabinet/item/n_01/nf-00892.jpg?_ex=128x128)
![[肌を気づかう方に♪]ビタミンA&D3 25,000IU 1](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/harmony/cabinet/item/n_01/nf-00361.jpg?_ex=128x128)
![[若々しさをキープしたい方に！]ナウフーズ ビタミンE-20](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/harmony/cabinet/item/n_01/nf-00880.jpg?_ex=128x128)
![[若々しさをキープしたい方に！][2個セット] Sun-E](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/harmony/cabinet/item/n_01/set/nf-00936-2.jpg?_ex=128x128)
![【ビタミンE サプリメント】DHC 天然ビタミンE[大豆]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/ks-shoping/cabinet/compass1634794364.jpg?_ex=128x128)
