アサイー効果

アサイーって見た目も可愛いし美味しいし、
見かけると選んじゃいます。

鎌倉、長谷の大仏前の通りにあったオシャレな移動販売車のスムージー。

見た目もそのまま。可愛い！！そしてすっごい美味しかったです。

アサイーは見た目ブルーベリーぽいですが
果実の殆どが実は種になっていて、可食部がたったの５％程度、
なので高いのですね～。

しかし、侮れない栄養素。

よく言われているポリフェノールだけではなく、

鉄分
カリウム
カルシウム
ビタミンE
葉酸
ビタミンB1
ビタミンB12
アミノ酸

など。まさしくスーパーフード。
グラム数換算だと、レバーやプルーンよりも多いそうなのです。

そのため、
貧血が改善された！
眼精疲労が改善された！
疲れがとれやすくなった！とかの効果があったという話を聞きます。

また、
抗酸化作用もあり、活性酸素を取り除いて
アンチエイジングの効果もあるとか！

けどなかなか入手し辛いのはあって・・・

それを言ってたら友達が冷凍のを取り寄せて使っていました。

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スムージーでも一杯6～700円しますから、
これは安い！

ただ、加糖タイプと無糖タイプがあります。
私は無糖タイプ派です。

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加糖無糖で結構味が変わってしまうので、
買うときは気をつけて見てくださいね！

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