「 メンタル 」 一覧

落ち込みやすいあなたへ 「うつ」も「燃え尽き症候群」も自分で断ち切れる と、言う本を少し読みました。 鬱病を自分で治す方法という本は色々出ていますが この本は大切な事が纏められていてすごく解りやすかっ …

オラクルカード、大好きです。 占いというよりも、開いて引いて心を落ち着かせる感じ。 「タロットカード」は古くからありますし良く聞きますが オラクルカードはあんまり知られていないのではないかと思います。 …

最近よく話題になる「自己肯定感」について。 すごい納得したツイート。 このマンガ、なかなか核心を突いとると思う pic.twitter.com/OkAyVMtszj — xb (@xbto …

精神安定に瞑想を取り入れる人が増えているそうです。 実際、すごく効果があります。 私も瞑想を始めてから、あれ？そういえば最近 というように気持ちが軽くなりました。 瞑想　というと、写真のような蓮華座で …