アサイー効果

投稿日：2021年4月11日更新日：2021年4月18日

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アサイーって見た目も可愛いし美味しいし、
見かけると選んじゃいます。

鎌倉、長谷の大仏前の通りにあったオシャレな移動販売車のスムージー。

見た目もそのまま。可愛い！！そしてすっごい美味しかったです。

アサイーは見た目ブルーベリーぽいですが
果実の殆どが実は種になっていて、可食部がたったの５％程度、
なので高いのですね～。

しかし、侮れない栄養素。

よく言われているポリフェノールだけではなく、

鉄分
カリウム
カルシウム
ビタミンE
葉酸
ビタミンB1
ビタミンB12
アミノ酸

など。まさしくスーパーフード。
グラム数換算だと、レバーやプルーンよりも多いそうなのです。

そのため、
貧血が改善された！
眼精疲労が改善された！
疲れがとれやすくなった！とかの効果があったという話を聞きます。

また、
抗酸化作用もあり、活性酸素を取り除いて
アンチエイジングの効果もあるとか！

けどなかなか入手し辛いのはあって・・・

それを言ってたら友達が冷凍のを取り寄せて使っていました。

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これは安い！

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私は無糖タイプ派です。

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買うときは気をつけて見てくださいね！

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執筆者：O

: ラーメンが激ウマになるソラチしゃぶしゃぶのたれ

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野菜は有機なら良い野菜というわけではなく、たとえ化学肥料を使っていたとしても全部が悪いわけではないそうです。多くの方が仰っておられましたがこの本がとても解りやすいです。今日、ツイッターでもこんな …

: IH ヒーター土鍋

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電子レンジは加熱したものの栄養を破壊するとう話を聞き、私は食べ物の加熱には一切使わない事にしました。温タオルや布の滅菌などにはたまに使っていますがその程度です。今、事情があり部屋で …